Okwu mmalite: Isiokwu nke isiokwu - mmiri floss

Ahịhịa eze mmiri bụ ngwa dị irè na nke ọhụrụ maka ihicha ezé na idobe ịdị ọcha ọnụ. Dị ka nzọụkwụ dị mkpa na usoro nlekọta eze gị kwa ụbọchị, iji floss mmiri eme ihe nke ọma nwere ike iweta ọtụtụ uru na ahụike ọnụ gị. Edemede a ga-enye gị ndụmọdụ na ozi gbasara otu esi asacha ahịhịa nke ọma yana otu esi eji ya kwalite ịdị ọcha ọnụ gị.

Otu esi asụ mmiri

Ka ị na-asa ákwà nke ọma, soro usoro ndị a dị mfe:

1. Ọ na-amalite na ịhọrọ ngwaọrụ kwesịrị ekwesị: Enwere floss mmiri dị iche iche dị na ahịa, yabụ jide n'aka na ị họrọ nke dabara gị mkpa. Lelee nkọwapụta na atụmatụ nke ngwaọrụ ọ bụla tupu ịme nhọrọ.

2. Gbanwee nrụgide mmiri: Ọtụtụ floss mmiri nwere nhọrọ mgbanwe nrụgide mmiri dị iche iche. Ọ dị mkpa ịmalite site na nrụgide dị ala ma jiri nwayọọ nwayọọ dozie ya dịka nkasi obi gị na ndụmọdụ dọkịta ezé.

3. Jide ngwaọrụ n'akụkụ ziri ezi: Debe ọnụ ọnụ nke flosser mmiri n'ogo 90 ogo na ahịrị chịngọm wee tụọ ya n'akụkụ oghere interdental.

4. Jiri mmegharị ahịrịMalite flosser mmiri n'ụzọ dị nro gbagoo na ala n'etiti ezé. Gbaa mbọ hụ na ikpuchi elu eze na oghere etiti eze niile.

5. Imecha usoro ịdị ọcha ọnụ: Ahịhịa mmiri anaghị edochi ịsa nha nha kwa ụbọchị na ịhịa akwa nke ọdịnala. Jide n'aka na ị ga-asa ákwà tupu ma ọ bụ mgbe ịsachara ma jiri ngwaahịa ịdị ọcha ọnụ ndị ọzọ akwadoro.

Otu esi eme ka ịdị ọcha ọnụ dịkwuo mma site na iji eriri mmiri

Iji eriri mmiri eme ihe mgbe niile nwere ike ime ka ịdị ọcha nke ọnụ dịkwuo mma. Nke a bụ ndụmọdụ ụfọdụ iji nweta nsonaazụ kacha mma:

1. Nchacha kwa ụbọchị: Maka nsonaazụ kacha mma, floss kwa ụbọchị. Àgwà a ga-enyere aka wepụ ihe irighiri nri na plaque nje bacteria, si otú a na-egbochi oghere na nsogbu chịngọm.

2. Lekwasị anya na mpaghara nsogbu: Ọ bụrụ na ị nwere akụkụ ụfọdụ n'ọnụ gị nke na-adịkarị mfe ịmalite mgbidi ma ọ bụ chịngọm na-agba ọbara, lebara ebe ndị a anya nke ọma. Ngwurugwu mmiri nwere ike iru ebe siri ike iru ma nyere aka belata mbufụt chịngọm na ọbara ọgbụgba.

3. Jiri ngwọta pụrụ iche: Ụfọdụ flosser mmiri na-ekwe ka agbakwunye ihe ngwọta pụrụ iche na tank mmiri. Ihe ngwọta ndị a nwere ike inyere aka ịlụso nje bacteria ọgụ ma nọgide na-adị ọcha ọnụ. Gaa na ntuziaka ngwaọrụ wee họrọ ngwọta ziri ezi maka mkpa gị.

4. Ngwakọta na ngwaahịa ndị ọzọ: Maka ịdị ọcha ọnụ zuru oke, jiri floss mmiri yana brọsh eze, ntacha eze na ịsa ọnụ. Nchikota a ga-eme ka ihicha nke ọma ma nyere aka ịnọgide na-enwe ahụike ọnụ kacha mma.

Mkpebi: Ịkpasa mmiri bụ ụzọ dị irè ma dị mfe iji mee ka ezé dị ọcha ma melite ahụike ọnụ.

Ifuru mmiri bụ ihe dị mkpa na usoro ịdị ọcha nke ọnụ gị kwa ụbọchị. Iji ngwá ọrụ a eme ihe nke ọma nwere ike inye aka wepụ ihe irighiri nri na ihe ndị na-akpata nje bacteria, si otú a na-egbochi oghere na nsogbu chịngọm. Imelite ịdị ọcha nke ọnụ site na iji eriri mmiri nwere ike iweta ọtụtụ uru, dị ka ịmụmụ ọnụ ọchị na ume ọhụrụ. Agbanyeghị, echefula ịgakwuru ndụmọdụ dọkịta ezé gị ka ị nweta nsonaazụ kacha mma.