Kupu Whakataki: Ko te kaupapa o te tuhinga – he miro wai

Ko te miro niho wai he taputapu whai hua, auaha hoki mo te horoi i nga niho me te pupuri i te akuaku waha. Hei mahi nui i roto i to mahi tiaki niho o ia ra, ko te whakamahi tika i te miro wai ka whai hua maha ki to hauora waha. Ka hoatu e tenei tuhinga nga tohutohu me nga korero mo te tika o te miro me pehea te whakapai ake i to akuaku waha.

Me pehea te miro ki te wai

Ki te miro tika, whai i enei mahi ngawari:

1. Ka timata ma te whiriwhiri i te taputapu tika: He maha nga momo piro wai e waatea ana i te maakete, na reira me whiriwhiri e koe tetahi e pai ana ki o hiahia. Tirohia nga korero me nga ahuatanga o ia taputapu i mua i te whiriwhiringa.

2. Whakaritea te pehanga wai: He rereke nga whiringa whakatikatika pehanga wai i te nuinga o nga kaitapa wai. He mea nui ki te tiimata me te iti o te pehanga me te whakatika haere kia rite ki to whakamarie me nga tohutohu a te taote niho.

3. Purihia te taputapu ki te koki tika: Whakanohoia te pito o te kaitapa wai ki te koki 90 tohu ki te raina kapia ka tohu ki nga waahi o waenga niho.

4. Whakamahia nga nekehanga raina: Kiriatahia te kaitapa wai ki runga, ki raro hoki i waenganui i nga niho. Me tino kapi katoa nga papa niho me nga waahi o waenga niho.

5. Te whakaoti i nga mahi akuaku waha: Karekau te miro wai e whakakapi i te parai niho o ia ra me te miro tuku iho. Kia mohio koe ki te miro i mua, i muri ranei i te parai i o niho me te whakamahi i etahi atu hua mo te akuaku waha.

Me pehea te whakapai ake i te akuaku waha ki te miro wai

Ko te whakamahi i nga wa katoa o te miro wai ka tino pai ake te akuaku-waha. Anei etahi tohutohu kia pai ai nga hua:

1. Te horoi i ia ra: Mo nga hua pai, mirohia ia ra. Ka awhina tenei tikanga ki te whakakore i nga otaota kai me te tohu huakita, na reira ka aukati i nga kohao me nga raru kapia.

2. Te arotahi ki nga waahi raruraru: Mena kei a koe etahi waahi kei roto i to waha e kaha ake ana ki te hanga tohu, ki te whakaheke toto ranei, me aro nui ki enei waahi. Ka tae atu te miro wai ki nga waahi uaua ki te toro atu ka awhina i te whakaiti i te mumura o te kapia me te whakaheke toto.

3. Whakamahia nga otinga motuhake: Ko etahi o nga kaitapa wai e whakaae ana kia taapirihia he rongoa motuhake ki te taika wai. Ka taea e enei rongoa te awhina ki te whawhai i nga huakita me te pupuri i te akuaku waha tino pai. Tirohia nga tohutohu a te taputapu ka whiriwhiri i te otinga tika mo o hiahia.

4. Te whakakotahi me etahi atu hua: Mo te akuaku-waha katoa, whakamahia te miro wai me te paraihe niho, te hopi niho me te horoi waha. Ma tenei huinga e whakarite te horoi pai me te awhina ki te pupuri i te hauora waha tino pai.

Whakamutunga: Ko te miro wai he huarahi whai hua me te ngawari ki te horoi i nga niho me te whakapai ake i te hauora waha.

Ko te miro wai he taputapu nui i roto i o mahi akuaku waha o ia ra. Ko te whakamahi tika i tenei taputapu ka awhina i te tango i nga otaota kai me te tohu huakita, na reira ka aukati i nga kohao me nga raru kapia. Ko te whakapai ake i te akuaku-waha me te miro wai ka whai hua maha, penei i te ataata hauora me te manawa hou. Heoi, kaua e wareware ki te toro atu ki nga tohutohu a to niho kia whiwhi ai i nga hua pai.